Sonntag, 21. Dezember 2025

Yoga.DAYRETREAT – ein Neubeginn.

Programm

09:30 – 10:00 Ankommen & Einstimmen
Tee, Duft & Kerzenlicht – Ankommen im Jetzt.

10:00 – 11:30 Sonnwend-Yoga
Fließender Vinyasa-Flow mit sanften Yin-Elementen.

11:30 – 12:45 Achtsames Bio-Lunch
Wärmender Eintopf, Tee, Ruhe & Sein.

12:45 – 14:45 Visionboard & Herzenswünsche
Kreative Reise ins neue Lichtjahr – gestalte dein persönliches Visionboard.

14:45 – 15:15 Spaziergang in der Winterstille
Natur spüren. Licht wachsen lassen.

15:15 – 15:45 Bio-Snack & Nachmittagstee
Energie für die Traumreise.

15:45 – 17:00 Abendmeditation, Leberwickel & Kakao
Loslassen, danken, träumen – Wünsche ins Licht schicken.